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營 養 素 的 功 能

1/
維他命A
(Vitamin A)
幫助視力適應光線的變化,維持皮膚及黏膜的正常生長.
2/
維他命B1
(Vitamin B1)
幫助碳水化合物轉化成能量,維持神經系統的健康.
3/
維他命B2
(Vitamin B2)
幫助體內碳水化合物,脂肪及胺基酸等的分解,促進成長.
4/
維他命B5
(Vitamin B5)
幫助體內碳水化合物,蛋白質及脂肪等的代謝及能量的釋放.
5/
煙酸
(Niacin)
體內碳水化合物, 蛋白質及脂肪等代謝中不可缺少的營養素,  維持皮膚及神經系統的健康.
6/
葉酸
(Folic Acid)
幫助紅血球的形成.參與核酸及蛋白質的合成,維持正常發育.
7/
維他命B6
(Vitamin B6)
幫助體內蛋白質及胺基酸的合成與分解,維持神經系統的健康.
8/
維他命B12
(Vitamin B12)
幫助紅血球的形成, 維持神經系統的健康.
9/
維他命C
(Vitamin C)
幫助人體吸收鐵質, 維持皮膚和牙齦的健康.
10/
維他命D
(Vitamin D)
幫助人體吸收鈣質和磷, 維持骨骼和牙齒的正常發育.
11/

(Iron)
構成血紅素和一些酵素的重要元素,幫助人體傳送氧氣至各組織.
12/

(Calcium)
構成骨骼和牙齒的重要成分,維持正常的神經傳導和肌肉的收縮.

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