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食 物 的 熱 量 數 據
| 食 物 | 天婦羅 | 五目湯麵 | 咖喱飯 | 鰻魚飯 | 肉丁飯 | 飯奄列 | 勁量Pizza | 800 |
| 熱 量 | 702 | 710 | 760 | 750 | 791 | 784 | 720 | |
| 食 物 | 海鮮焗飯 | 日式牛肉飯 | 朱古力雪糕梳打 | 日式雞肉飯 | 拿破侖意粉 | 炸蟹肉丸 | 茄汁通粉 | 700 |
| 熱 量 | 613 | 639 | 648 | 698 | 686 | 630 | 690 | |
| 食 物 | 牛扒雜菜 | 叉燒飯 | 雜錦Pizza | 雲吞面 | 手卷 | 薯片 | 炸雞塊一件 | 600 |
| 熱 量 | 504 | 517 | 534 | 560 | 550 | 555 | 512 | |
| 食 物 | 朱古力棒 | 粟米餅 | 煎扒兩件(100) | 肉醬意粉 | 中薯條 | 即食麵 | 壽司六件 | 500 |
| 熱 量 | 400 | 447 | 450 | 460 | 479 | 470 | 495 | |
| 食 物 | 蘋果批 | 朱古力脆皮雪條 | 午餐肉1/4罐 | 火腿蛋三文治 | 熱狗 | 炸雞包 | 碎肉烏冬 | 400 |
| 熱 量 | 317 | 372 | 350 | 341 | 370 | 350 | 392 | |
| 食 物 | 雲呢拿奶昔 | 海鮮煲 | 春卷2條 | 洋蔥酥皮湯 | 薯仔沙律 | 炸雞腿 | 朱古力蛋糕一件 | 300 |
| 熱 量 | 206 | 240 | 288 | 236 | 255 | 215 | 280 | |
| 食 物 | 薯餅 | 豆奶一盒(250ml) | 芒果一個 | 乳糖雪糕 | 蒸牛肉腸粉兩條 | 牛角包 | 啤酒一罐 | 200 |
| 熱 量 | 130 | 120 | 125 | 158 | 158 | 172 | 139 | |
| 食 物 | 茶 | 蝦蛟一件 | 紅酒一杯 | Diet Coke | 叉燒包 | 蘋果 | 雜菜沙律 | 100 |
| 熱 量 | 0 | 37 | 73 | 10 | 94 | 55 | 89 |